“明天開始不吃了！”

相信不少想減肥的人

都喊過這句口號(hào)

對(duì)于深圳的李大媽來說

這一次她是狠下心來

一！定！要！瘦！

都說要對(duì)自己狠一點(diǎn)

但“太狠”的話

卻容易對(duì)身體造成傷害

這是怎么回事？

180斤大媽減肥

連續(xù)7天不吃飯只喝水

“你得減肥?！?/span>

今年66歲的李大媽

身高158cm，體重有180斤

身邊所有人都跟她說這句話

李大媽有高血壓，每次去醫(yī)院，醫(yī)生都會(huì)告訴她肥胖對(duì)健康不利，勸她減肥。但由于膝關(guān)節(jié)受損身體條件不允許，她沒辦法靠運(yùn)動(dòng)減肥。

前不久，李大媽的朋友跟她聊起

有人靠“辟谷”（一種斷食減肥法）成功瘦下來

李大媽仔細(xì)一打聽，立刻心動(dòng)了——

據(jù)說“辟谷”見效快，還能美容養(yǎng)顏，“辟谷”結(jié)束體重下去了，人也精神了！

于是她鄭重地向家人宣布

自己要禁食7天，只喝水

這期間家人也曾勸過她吃飯，可奈何李大媽意志堅(jiān)定，不聽任何勸解，就這樣李大媽忍住了饑餓堅(jiān)持了6天。

7月9日，禁食的第7天，李大媽體重速掉了10斤！眼看減肥就要成功了，李大媽得意地向鄰居介紹自己“辟谷”的心得時(shí)，突然頭暈，接著就眼前一黑，暈過去了。

鄰居們趕緊撥打120，救護(hù)車將李大媽送到了深圳市第三人民醫(yī)院。

過度節(jié)食導(dǎo)致血容量不足

醫(yī)生診斷得了“小中風(fēng)”

救護(hù)車送到醫(yī)院的時(shí)候

李大媽還是暈厥的狀態(tài)

醫(yī)生給李大媽做了一系列的檢查后，診斷其為：短暫性腦缺血發(fā)作（后循環(huán)缺血），考慮有腦動(dòng)脈硬化及血管狹窄。

因?yàn)槔畲髬屵^度節(jié)食，導(dǎo)致血容量不足引起短暫性腦缺血發(fā)作暈倒。

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什么是短暫性腦缺血？

醫(yī)生介紹，短暫性腦缺血發(fā)作俗稱“小中風(fēng)”，高發(fā)于中老年人，患者大多數(shù)都伴有高血壓、糖尿病、血脂異常等心腦血管危險(xiǎn)因素。

不僅如此，多日禁食還干擾了李大媽體內(nèi)激素水平，影響神經(jīng)系統(tǒng)活性，出現(xiàn)脫水、離子紊亂、低血糖等癥狀。

很快，李大媽被收入神經(jīng)內(nèi)科做進(jìn)一步治療，并請(qǐng)來了臨床營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生針對(duì)李大媽的情況，開出了專屬的營(yíng)養(yǎng)方案。目前李大媽的身體正在逐日康復(fù)，體重也恢復(fù)到了原來的數(shù)值。

不過李大媽算是幸運(yùn)的

對(duì)于患有心腦血管疾病的患者來說

禁食的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于此

▼

長(zhǎng)時(shí)間禁食，可能發(fā)生猝死

醫(yī)生介紹，一旦禁食，人就進(jìn)入饑餓狀態(tài)，健康和潛在營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病危害，還隨時(shí)可能發(fā)生低血糖昏迷，低鉀血癥可以導(dǎo)致心律失常甚至猝死、腸麻痹等。

尤其是需要胰島素治療的糖尿病患者，禁食非常容易誘發(fā)酮癥酸中毒危及生命。

想必大家多少都看到過減肥廣告

不少?gòu)V告都喜歡宣稱

“XX天就能減掉XX斤！”

總之速度越快越好

 但 

 是 

減肥，真的瘦得越快越好嗎？

瘦得越快

越容易反彈

據(jù)臨床營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生介紹

節(jié)食在短時(shí)間看來可能會(huì)有效

但是十分傷身！

肉是一點(diǎn)一點(diǎn)吃進(jìn)去的

想要變瘦

那也得一點(diǎn)一點(diǎn)瘦回去

減肥的速度太快

會(huì)給身體帶來很多副作用

例如脫發(fā)、乏力、皮膚差

女性甚至?xí)绊懘笠虌?/strong>

提醒大家

以下這些不靠譜的減肥方法

可千萬不要再嘗試了

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▼

現(xiàn)在市面上的熱敷產(chǎn)品這么多，炙蘊(yùn)堂草本熱敷調(diào)理的優(yōu)勢(shì)在哪里呢？

①　不打針，不吃藥，不節(jié)食，不運(yùn)動(dòng)，純中藥配伍，安全無副作用。

②　使用簡(jiǎn)單，每天一次，一次30分鐘就可以了；不搭配口服產(chǎn)品。/市面常見一日兩次，搭配有口服產(chǎn)品。

③　不控水，不控湯，吃飽喝好。/市面上常見控湯控水，5分飽。

④　健康食譜，越吃越健康；雞鴨魚海鮮都可以吃。

⑤　加熱腰帶使用的是12V低壓腰帶，這個(gè)電壓對(duì)人體是安全的。/市面上常用的是220V高壓腰帶，存在一定的風(fēng)險(xiǎn)。

⑥　不易反彈。